Sigarayı Bıraktıktan Sonra Kendinizi Hasta Hissetmeniz ? Tedavi Edilebilir mi?

Sigarayı bırakalı 2 gün oldu. Karın şiş, onun dışında yeni bir hayat sizi bekliyor demektir. Vücut kendini yeniliyor. Sabır ve inat ile başarılabilir. Bu lanet sigara yavaş yavaş öldürüyor.

21 sene sigara içtim.7 gün oldu bırakalı.Herkeste olan şikayetler bendede var.Ana benim burnumda tıkanıklık ve acı hissi var.

50 gün oldu sigara içmiyorum ama midem çok bulanıyor ayaklarımın üstü üşüyor başımın bir tarafı yanıyor, ne kadar daha dayanacağım, gücüm kalmadı bana da yardımcı olacak varsa çok sevinirim.

Zor ama imkansız değil sigarayı bırakmak, 1 ay oldu içmiyorum 33 sene kullandım vücudumda ağrılar sancılar var ama dayanacağım İnşallah. İçenler inanın çok acı çekerek can veriyor.

5 ay oldu bıraktım. Sigarayı bırakacaksınız mutlaka doktor kontrolünde bırakın. 3 günde geçer en fazla 1 ay sürer yoksunluk falan laflarını inanmayın. Kişiden kişiye değişir bu. Benim hala devam ediyor. Ağız içi yara, halsizlik, fazla uyuma isteği, baş ağrısı ki bu çok farklı bir ağrı, mide ağrısı, baş dönmesi, psikolojik tuhaflıklar vs vs. Sigara bırakma merkezindekiler 2 dk görüşme ile tüm bunları düzelteceğini sanıyor :) amacım sizi vazgeçirmek değil. Bırakacaksanız en başta doktor kontrolünde bırakın. Belki bunların hiçbiri olmaz, belki sizinki birkaç gün sürer.

22 sene bilfiil sigara içtim taki bacaklarımda her içme isteğinde oluşan ağrıları hissettiğimde ve durumun bacak kesilmesine varacağına dair endişeler oluşmaya başlayana kadar. İşte o an benimle irtibat halinde ki iç sesimin sesine kulak verdim ve bir anda içmeme kararı aldım.
Sağlıklı bir birey olarak hayatımızı devam ettirmek istiyorsak,nasıl ki doğarken sigarasız büyümüşsek o zaman işte bu yazıyı okuduğum zaman
Bırakabilirsin, bence deneyeceğim deme,sağlığına gelen zarar,unutma bana değil sana,yatalak olursan benim yatağıma değil,kendi yatağına, yürüyemezsen bana değil,kendine. Konuşamazsan derdini,sıkıntını,keşkeni bana değil,kendine söylersin.

Sigarayı bırakmanın kolay yolu adlı kitabı okuyun.... Sigarayı birden bırakın ve sigara bırakmanın aslında çok da önemli olmadığını bilin. Onsuz günlerin geçtiğini, çayın onsuz içildiğini bir mekanda sigara içilmeden de oturulduğunu anlayacaksınız. Sigara yüceltilecek bir şey değil ve içmek çok da önemli bir şey değil. 10 yıl dan fazla günde iki paket içtim bantla sakızla bırakamadım, çünkü dilde söylerken içimden istemedim. Birden bırakın ve o tek sigarayı içmeyin. Ben öylesine kitabı okumuştum ve o günden beri 2 ay olmuş sigara aklıma gelmiyor ayrıca sigara içerken 15 dk da bir bıraktığım çalışmalarıma aralıksız 3 saat üzeri yoğunlaşıyorum. Sakız çiğnemeye, çekirdek yemeye, aşırı yemeğe de de ihtiyacınız yok sigaranın yerine bir şey koymayın gerek yok.

Mide bulantısı, hafif baş dönmesi, karın şişliği başladıysa 15 gün daha sabredin artık sigaradan kurtuluyorsunuz demektir.

19 gün oldu bırakalı vücutta kırgınlık var sanki hasta gibiyim ama geçecek inşallah allah sabır versin hepimize

2 hafta oldu bırakalı canım hiç istemiyor ancak midede yanma başladı

sigarayı bırakalı 7 ay oldu kafam günde 3-4 kez uyuşuyor. Nikotin sakızı kesiyordu onu da inat edip bıraktım. Kafa uyuşukluğuna çare bulsam her şey çok kolaymış diyeceğim ama 30 sene içip de 1-2 yılda vücudun kendisini düzeltmesi beklenemez. Çözdüm diyenler yalan söyler sigarayı bırakmak için şu, bu söylenen herş ey boş. Kendiniz isteyip
kendiniz bırakacaksınız. Ağzınız ölü balık gibi kokmasın, biriyle konuşurken diye. düşünün üstünüz kül tablası gibi kokmasın ama her şey irade, irade, irade. İlk başta sakızda kullanabilirsiniz ama inadınız varsa onu da kullanmadan tüm paketler karşınızda dururken çakmak da yanındayken içmemektir asıl olan inat ben bırakamam diye bişey yok inat ve irade sonuca ulaştırır. Size kolay gelsin..

2 sene 2 ay oldu sigarayı bırakalı, öyle televizyonda, dergide, sağlık bakanlığında vs'de anlatıldığı gibi değil, kimi bünyede zor ve uzun soluklu bir süreç bu. Herkesin kendine göre metabolizması var, kitaplarda yazanlar standart. Standart dışında bir bünye ise, yol zor. Saygılar.

45 sene içtim, şimdi koah hastası oldum. 1 Nisan 2017'de Allaha şükür bıraktım(elektronik sigara yardımı ile). Bırakalı 5 ay 7 gün oldu pek aramıyorum ama şikayetlerim var ara sıra göğüs yanması ve ağrı, ağzımın iç ve dışında geçmeyen yaralar, karın şişliği, ayaklarımda kramplar, her gün mide bulantısı ve hala nefesim tıkanıyor. İnşallah hepsi geçecek.

15 gün oldu sigarayı bırakalı, çok mutluyum tabiiki ama sigarayı bıraktıktan sonra hasta gibi hissediyorum kendimi, çok çarpıntım oldu nedenini bilen var mı? Ayrıca boğazım ağrıyor, sanırım bunlar geçici şeylermiş, vücudun kendini tamir etmesiymiş inşallah doğrudur ama ne olursa olsun asla bir daha sigarayı görmek dahi istemiyorum.

Ben sigarayı bırakalı 3 gün oldu baş ağrısı ve göğüslerimde sürekli olmayan ağrılar oluyor ancak sigara içme arzusu gelmiyor. Sigara içenlerin yanında bile canım sigara istemiyor. Baş ağrısı ve göğüslerimdeki sürekli olmayan ağrı normal midir, ne yapmam gerekir?

18 gün oldu bırakalı ağzım yara, midem ağrıyor. 27 sene içtim ama bırakınca dünya varmış diyor insan.

10 gün oldu bırakalı bazen istiyorum ama kendimi frenleyebiliyorum. Bırakmak güzel bir duygu, torunlarımı doya doya öpebiliyorum kendimden tiksinmeden.

47 senedir içiyordum, 50 gün oldu tamami ile bıraktım, hiç istek yok Alaha şükür. Ama karnımda şiş oluyor, nedeni nedir?

3 gün oldu bırakalı ama karın bölgemde hafif ağrılar var, bırakmadan önce yoktu acaba geçer mi?

4 gün oldu bırakalı, canım sigara istedikçe yemek yiyorum.